インパクト

紺と白のストライプ（白が細目）のスーツに、
赤と白の水玉（水玉は大きめ）のネクタイを合わせ、
髪はパンチパーマのような短めで、
肌は日に焼けていて、
がたいの良い、
N〇Kのアナウンサー。

natsukinoki

今日のわたしの黄金比

ゴマ油で艶やかに輝いた…

卵の黄色！
ネギの黄緑色！
そしてハムのピンク色！

これぞ皿の上の黄金比！！！

って、ひとりまじまじとチャーハンを見つめ、感動した本日。
店内は、わたし1人だけ。（正しくは3人。で、内2名が店員さん。）
美味しいのにな～、
いつもこの店は空いている。

残念ながらその美しいチャーハンの写真は撮れなかったので（撮りづらい…）
代わりにアイスの写真です。(笑)

もうだいぶ前になるけど、
ドイツのテュービンゲンで食べたアイス。（食べかけ）

向こうはアイスクリーム屋さんが至る処にあって、
美味しくて、しかも安い！
たしかこれも1ユーロくらい？だったかな。

こちらも感動しました。

natsukinoki

泣き虫チエ子さん

訳あって、自宅療養中のいま。
ダメージを受けた体（と心も！）でしたが、時間とともにだんだんと良くなってきました。
できることも増えてきて嬉しい限り。

とは言っても、無理は禁物。らしいですね、そうですよね。
そういう訳で、まだまだお家にいる時間が多いので、
家事をしつつ、本読んだり、テレビ見たり、たっぷりの休養をいただいております。

で、やっと本題の(笑)泣き虫チエ子さんの話。
泣き虫チエ子さんとは、益田ミリさんが描く漫画のことです。
というのも、いま、わたし、絶賛益田ミリ祭り開催中で(笑)
療養中に読もうと図書館から借りてきた大量の本も、その半分以上は益田さん。
漫画、エッセイと読み漁っています。
（ついでに言うと、朝日新聞の毎週金曜日に連載している「大人になった女子たちへ」
も、益田さんが2週に1回担当してて、それもすごく楽しみ。もう1人の担当、伊藤理佐さんの方も好き！）

どの漫画もエッセイも、共感できる要素があちこちに詰まってて、
あーそうそう、こういうことあるあるって、わかるわかるって。
自分の気持ちを代弁してもらってるみたいで、読んだ後は、すっきり、そしてほっこり。

泣き虫チエ子さんは、ある夫婦の日常を描いたお話なんだけど、
あーチエ子さんって、わたしみたい。
旦那さんのサクちゃんは、うちの旦那さんみたい。

って、わたしみたいに思った人（夫婦）は多いはず！！

もちろん全部が全部、一緒のはずないんだけど、
でも、全体的になーんかわかるなーっていうか、いいなーっていうか、なんていうか、
好きなんだと思います、ミリさんの作品。

新刊「今日の人生」も気になります。

natsukinoki

心と体

20代の後半くらいから体調の変化があって、
ここ数年でその原因となるものがわかって、
改めて自分自身の体と向き合って、

あー、やっぱり、心と体って繋がってるんだなー
って、しみじみ、身に沁みる今日この頃です。

心が弱れば体も弱るし、
体が弱れば心も弱る。

そんな当たり前なことかもしれませんが、当たり前のことがわかっていませんでした。
とくに今までは、体より心の方ばかり気にしてて、体は二の次。
体を支える食べ物のことだったり、睡眠だったり、運動だったり、
考えても上辺だけというか、見た目だけというか、なんていうか、あんまり真剣に考えてなーって。（まあでも、痛い想いしたり、環境がガラッと変わったりしない限り、なかなか真剣には考えないですよね…）

特に食べ物、今思えばひどかったと思います。
基本食べるの大好き！だから、食べたいものは食べていたけど、栄養バランスなんてお構いなし！しかも安くてなんぼみたいなところもあったから、昼はカップ麺だけとか菓子パンだけとかね、今考えると恐ろしやー。
完全に栄養不足で、それに加えて睡眠不足だったから、そりゃ体も、そんでもって心も、不安定になるよなーって、（今までの投稿からもその不安定さ、滲み出てますよね！笑 我ながら病的だわーって思う投稿があちこちに… 笑 ）さいきん読んだ栄養学の本にも、心と体の関係が書いてあったから、余計にそう感じるのかもしれません。

「バランス良く、何でも少しずつ食べればいいんだよー」
って、母がよく言っていた言葉。
肉も野菜も魚も豆も卵も、何でも少しずつ、バランス良く。
しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり眠って、
心も体も元気にしていきたいと思います。

って、文字で書くとこーんなに簡単だけど、
現実は、なかなか、難しいー。

パンも焦がすし。

natsukinoki

踊りたい

この人の動画見てると、ついつい自分も踊りたくなります。
だって、あんまりにも楽しそうに踊ってるから。

今度、ダンス習おうかなー
そう一瞬でも、本気で思ってしまった自分がいます。

キレッキレのダンスを披露して、
周りから「えー、なっちゃんすごーい！」って。テレテレ…

そんな空想を、梅雨の晴れ間、自由に動かせない身体とともに描いていました。

natsukinoki